vendredi 16 octobre 2026 | EDITO | QUI SOMMES-NOUS ? | KIT MEDIA | CONTACTEZ-NOUS
4,90 €
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Mangez mieux. Bougez davantage. Dormez huit heures par nuit. Méditez. Prenez des compléments alimentaires. Réduisez votre exposition aux perturbateurs endocriniens. Apprenez à gérer votre stress. Et surtout, essayez de lâcher prise.
Quand on traverse un parcours d’AMP, les conseils semblent surgir de partout. Certains viennent des professionnels de santé, d’autres des réseaux sociaux, d’un podcast écouté dans les embouteillages, d’une amie bien intentionnée ou d’une inconnue croisée sur un groupe Facebook.
À force, les questions finissent par s’installer.
« Et si je ne faisais pas assez ? »,
«Et si mon alimentation n’était pas suffisamment équilibrée ? », « Et si je ne gérais pas correctement mon stress ? », « Et si je passais à côté de quelque chose qui pourrait faire la différence ? »…
Bouge sans culpabiliser et manger sainement sans transformer vos repas en examen. On fait le point sur les compléments alimentaires, la fertilité et l’environnement.
Soins de support ? Qu’est ce que c’est, et est-ce que ça aide vraiment ? On fait le point avec des témoignages et des avis d’experts.
Pourquoi le lâcher-prise ne fonctionne pas ? Que peut-on mettre en place pour être bien accompagnée, préserver les liens avec la famille, les amis… et son/ sa partenaire.
Ce hors-série répond à une tension forte du parcours. On me dit de mieux manger, de bouger, de gérer mon stress, de prendre des compléments, de faire attention à mon environnement, et de lâcher prise. Mais comment savoir ce qui peut vraiment m’aider, sans me rajouter de pression ?
Ce hors-série est disponible en version 100 % numérique, au format PDF haute définition. Dès votre achat validé, vous le recevez immédiatement : pas d’attente, pas de livraison, vous commencez votre lecture tout de suite : un atout précieux quand on vient d’apprendre une grossesse et qu’on a besoin de repères sans délai. Le fichier se lit sur tous vos supports (smartphone, tablette, ordinateur, liseuse), se conserve dans votre bibliothèque personnelle et vous suit partout, y compris en salle d’attente. 36 pages, à relire autant de fois que vous le souhaitez. Format dématérialisé, sans papier ni transport. Prix : 4,90 €.
Ce hors-série de Paillettes parle de prendre soin de soi pendant un parcours d’AMP, sans pression ni injonctions supplémentaires. Alimentation, activité physique, sommeil, stress, compléments, santé mentale, relations, plaisir… Nous faisons le tri entre les conseils réellement utiles, les idées reçues et les promesses parfois trompeuses, pour vous aider à trouver des repères fiables et des ressources adaptées à votre parcours. Avec une idée simple : prendre soin de soi ne signifie pas tout faire parfaitement.
Il s’agit d’une version 100 % numérique, au format PDF haute définition, à lire sur smartphone, tablette, ordinateur ou liseuse.
Immédiatement après la validation de l’achat : vous téléchargez le PDF et commencez votre lecture sans attendre de livraison.
32 pages au format PDF haute définition. Prix : 4,90 €.
Une lettre inspirante qui met en lumière les parcours, les conseils et les découvertes autour de la PMA et de la santé de la femme. Chaque semaine, recevez directement dans votre boîte mail des témoignages inspirants, des articles, des témoignages pour mieux vivre votre parcours.
